昭徳館ブログ
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ダイエット術
2024-02-29
さあ教えてあげましょう!私のダイエット術
ズバリ!「酒飲まない!!」
・・・・・・はあ?何か?
基本酒を飲まなければ痩せます!
酒を飲めるのは基本は週末だけ。今年に入って目標を掲げて久しぶりに体重を計ったら驚きの人生MAX体重。
これはヤバイと思い1月10日から始めました。今の所は4kg減。
あと2kgくらい痩せて完了かな?!その体重を維持すれば。
まあでも基本は基礎代謝を上げなくてはいけないので筋トレと言うか練習の時に腕立て腹筋は欠かさずやってます。
あとやってるのはオニオンスープを夕食に作って食べてます。夕食はそれくらいで足ります!
竜丸が来るもんだから一昨日は飲んじゃったけど・・・
今週末も飲んじゃうけど・・・
頑張れ!俺!!
ズバリ!「酒飲まない!!」
・・・・・・はあ?何か?
基本酒を飲まなければ痩せます!
酒を飲めるのは基本は週末だけ。今年に入って目標を掲げて久しぶりに体重を計ったら驚きの人生MAX体重。
これはヤバイと思い1月10日から始めました。今の所は4kg減。
あと2kgくらい痩せて完了かな?!その体重を維持すれば。
まあでも基本は基礎代謝を上げなくてはいけないので筋トレと言うか練習の時に腕立て腹筋は欠かさずやってます。
あとやってるのはオニオンスープを夕食に作って食べてます。夕食はそれくらいで足ります!
竜丸が来るもんだから一昨日は飲んじゃったけど・・・
今週末も飲んじゃうけど・・・
頑張れ!俺!!
チリチリでした。
2024-02-28
昨日は清和大4年の半焼で頭がチリチリ崎岡中丸くんがやって来ました。
本名は「岡崎竜丸」ですが・・・何か?
子ども達に頭がチリチリパーマなので「家が火事になったの?」と心配されてましたが・・・何か?
練習も久しぶりらしく大きく育ってました。
竜丸の引き手だけは一級品です。まあ引き手を持ったらだいたい話さない技術を持ってます。
ポイントとしては「どこまでも~~限りなく~~~♪」らしいです。
昨日の練習は大学生が多く来てくれて中学生にとっても良い練習が出来たと思います。
北総警の航介先生。白鷗大をちょっと遅れて卒業のトルネード駿太。清和大の竜丸。平成国際大の智。富士見大?駿河台大?の錆びついたレスラーけんしろう!
まあ組み手も技も教わるのではなくて感じて真似してアレンジして身につける事ですね!
大学生を連れて恒例のくるま屋へと行って来ました。
本当は昨日からダイエット再スタートだったのに・・・
まあ今日からスタートで!あっ!今週末も飲み会だ!
今高校3年生が中学の送別会をやってなかったので3年越しの開催らしく。
その次の週も現中三の卒業式&3年生送別会だった・・・
また再来週から頑張ろう!ダイエット。
私のダイエット術を後で教えます!乞うご期待!!
大学生チームが続々来場
2024-02-27
先ずは航介先生の試合の結果ですが、残念ながら2回戦で本人曰く疑惑の判定で技ありを逆に取られて負けたそうです。
なかなか厳しいですね!全てが上手く行くって難しい。
まあでも減量も諦めずに頑張ったのに・・・73kgでも良いんじゃないか?って思いますが・・・
次の関東選手権に向けて只今増量中!!
現在ですが大学は長い長い春休み中!
そんな中で先日ウィンターチャレンジで残念ながら3位で終わってしまった凌生が練習に!
まあもれなく智も練習に。そして土曜日には神奈川の大学に行ってる大輝も練習に来てくれました。
大学生が帰って来ると練習に来てくれて助かります。
そして本日も誰かが来てくれるそうです。
いまだにチリチリかな?!
組み手の講習をしてもらおう!
シニアの大会
2024-02-23
昨日の練習は未来塾の選手が出稽古に来てくれました。
気合が入ってんな~~
後半の練習では藤崎先生・熊倉先生も練習に参加してもらい中学生も良い練習が出来たと思います。
また来てくださいね!
今週末はシニア選手権があります。
シニアと言ってもゴルフみたいなシニアではありません。
現役バリバリの選手たちです。そこに航介先生が本人曰く引退試合?ばか野郎!お前はプロか?!
館長が引退するまでお前なんて引退の「い」の字も言えないわ!って事で。
まあでも66kgでやるのは最後かも。
甘えに甘えた体を66kgに持っていくのは大変だったと思います。
10kg以上の減量。さあ勝負だ!頑張れ!応援してるぞ!